From mountains with love
Klíčová slova: FOMO, pomíjivost, zkoušení nových věcí, umění odpočívat
V posledních dnech jsem přemýšlela nad pomíjivostí ročních období. Jak si každé z nich užít naplno s tím, co jedinečného přináší, ale zároveň si najít dostatek času na odpočinek. Zkrátka co udělat, aby mě neovládlo FOMO (strach, že mi něco uteče), ale dané měsíce jsem si užila. Pro kontext uvedu můj letní prodloužený víkend s přáteli v Rakousku a co jsem si z něj odnesla.
Vyber si jednu aktivitu, kterou jsi už dlouho chtěla zkusit
První den jsem zkusila něco, o čem jsem už dlouho uvažovala. Půjčit si pořádnou výbavu na kolo a jít s klukama na traily (čti: vzít si chrániče na celé tělo a jezdit po stezkách dolů z kopce na kole). Bála jsem se? Trochu ano, ale víc se o mě bál můj manžel, se kterým jsem jezdila. Nakonec to byl skvělý zážitek i poučení do dalších oblastí mého života.
Klíčové poznatky: zkusit něco nového | poznat své limity a o kousek je posunout | učit se za pochodu | s každou jízdou se zlepšovat | nebát se být v něčem začátečník
Nauč se umět si dát prostor (jít na věci postupně)
Další den jsem se také rozhodla posouvat své limity a šli jsme všichni na ferraty. Jelikož výšky ani lezení mi nedělají problém, rozhodla jsem se zkusit i složitější úseky. Ač mi byla omezením moje výška, vše jsem nakonec zvládla.
Klíčové poznatky: umět se na chvíli zastavit, promyslet si další krok a nenechat se znervóznit tím, že za vámi čekají další lidé | otestovat si na kratší části trasy svoje očekávání a dovednosti - jsem chytřejší pro příště, co zvládnu a co ještě ne.
Najdi si na každé situace pro sebe něco hezkého
Třetí den jsem se rozhodla odpočívat a zůstat na ubytku. Tedy moje tělo, které bylo unavené z předchozích náročných dní, rozhodlo za mě. I přesto, že mě mrzelo, že přijdu o krásné výhledy a přírodu, jsem se rozhodla si to udělat taky hezký. Jinak. Zůstat déle v posteli a číst si (nejlepší věc, kterou jsem lately objevila), dát si pozdní snídani a psát tyhle řádky. Původně jen pro sebe, protože dávat si myšlenky na "papír", je pro moji hlavu osvobozující.
Klíčové poznatky: udělej si to hezký | zpomal | zapisuj si myšlenky | zapisuj si věci, co Ti udělaly radost | slow mornings for the win!
Moje hlavní poučení z výletu
Zkus něco nového - zkoušení nových věcí nám pocitově prodlužuje vnímání plynutí našeho života, protože vystoupíme z rutiny
Odvaha versus výkon - posuzovat svoji hodnotu tím, že zkouším nové věci, učím se být se sebou trpělivá, když mi něco nejde a nevzdávat se, mít odvahu zpomalit, je pro mě rozhodně zdravější než vnímat svoji hodnotu přes svůj výkon a vše, co jsem zvládla a zažila
Romantizuj si svůj každodenní život - umět najít radost v každodenních maličkostech nebo najít si pro mne to „hezký” i u situací, když něco nemůžeme, je super skill
Dovol si na jeden den v týdnu vypnout a nic neplánovat ani nedělat - pokud Ti to jde hůře, zaplánuj si tento den "off"
Otázky pro Tebe
Je něco, co už dlouhou dobu chceš zkusit, ale stále to odkládáš? Co tě táhne to zkusit? Proč to odkládáš?
Co v tomto roce chceš vyzkoušet nebo zažít? A kdy to uděláš?
Máš nějaký strach, který Tě limituje v tvém posunu? Nebo v tom si život užívat více naplno? Jaký malý krok pro to můžeš udělat? Může Ti v tom pomoci někdo další?
Jak sama se sebou komunikuješ, když Ti něco nejde? Jak bys to řekla své kamarádce?
Jak si tento měsíc můžeš romantizovat svůj život? Jaké malé návyky nebo radosti můžeš do svého života zavést nebo stávající dělat častěji?
Tak třeba si v tom najdeš i něco pro sebe :)
PS: Ať už chceš letos začít cokoli, budu Ti na Tvé cestě držet palce!
Terez